Každý šport si vyžaduje špeciálne vybavenie, zohráva úlohu osobitnej uniformy a vykonáva ochranné funkcie. Fitness nie je výnimkou, pre ktorú bol vyvinutý špeciálny odev, ktorý vám umožňuje cvičiť najpohodlnejšie as plným nasadením. Jedným z detailov športovej uniformy pre fitnes sú špeciálne rukavice.
Aké sú fitness rukavice?
Niektorí ľudia zapojení do fitnes a crossfitu považujú za zbytočné nosiť rukavice počas tréningu.
Platí to najmä pre začiatočníkov mužského pohlavia, ktorí sa týmto snažia prejaviť svoju ignoranciu voči rohovám. Podobný postoj ako k fitness rukaviciam, ako aj k akémukoľvek inému predmetu športového vybavenia, je však neprijateľný.
Sú špeciálne navrhnuté nielen pre pohodlie školiacej osoby, ale tiež na zníženie rizika zranenia počas cvičenia. V tejto situácii je odmietnutie rukavíc vo svojom ľahkomyseľnosti podobné odmietnutiu bezpečnostných pásov v aute. Mnohým sa zdajú ako zbytočné príslušenstvo, ale v skutočnosti sa môžu vyhnúť mnohým problémom.
- Rukavice na dlani, ako aj špeciálny protišmykový povlak zabraňujú skĺznutiu projektilu z rúk športovca . Počas tréningu na vodorovnej tyči nemusí športovec vynaložiť ďalšie úsilie na stlačenie priečky prstami. Rukavice s protišmykovým povrchom zvyšujú priľnavosť prstov.
- Dierovaný povrch a špeciálna konštrukcia umožňujú odstránenie potu z povrchu dlaní.
- Tkanina vytvára podušku medzi rukou atléta a oceľovým povrchom športového vybavenia. Zníženie tlaku, ktorý tyč tyče alebo vodorovná tyč tyče pôsobí na prsty, im umožňuje udržiavať ich pohyblivosť a citlivosť . Je to dôležité najmä pre ľudí povolania, ktorí robia krehkú prácu - pracujú na počítači, hrajú hudobné nástroje, montujú a opravujú rádioelektroniku.
- Chráňte prsty a dlane pred výskytom rohov. Pre mužov tento faktor nie je taký dôležitý, ale spravodlivé pohlavie venuje značnú pozornosť kráse svojich rúk. Tiež v počiatočných fázach objavenia sa kukurice spôsobujú veľa nepohodlia a bolesti, niekedy sa stávajú dôvodom na zrušenie výcviku.
Ako si vybrať fitness rukavice pre začiatočníkov?
Všetky športové rukavice sú primárne rozdelené na mužské a ženské.
Pánske tričko sa líši v dizajne, veľkosti a tvare. Modely navrhnuté pre silnú polovicu majú špeciálny prekrytie na strane dlaní. Jeho účelom je zvýšiť pevnosť a spoľahlivosť upevnenia atletického projektilu v ruke, pretože muži sa častejšie zaoberajú silovým cvičením s použitím činiek, závaží a ťažkých činiek.
Pri výrobe rukavíc zohrávajú úlohu anatomické vlastnosti mužských a ženských rúk. U slabšieho pohlavia je kefa užšia ako u mužov. Preto budú dámske rukavice s podobnou dĺžkou o niečo užšie ako pánske.
Fitness rukavice sú tiež klasifikované v „profesionálnych“ kategóriách.
- Konvenčné. Často ich používajú amatérski začiatočníci. Sú to obyčajné kožené rukavice alebo sú vyrobené z pogumovanej textílie, ktoré sú schopné chrániť dlaň pred tvorbou rohov.
- "Power". Sú navrhnuté špeciálne pre ľudí zapojených do silových cvičení. Vyznačujú sa zvýšenou pevnosťou a niektoré modely sú na vnútornej strane vybavené ochrannými vložkami tlmiacimi nárazy. Tieto zariadenia vám umožňujú rovnomerne rozmiestniť tlak rukoväte atletického projektilu po celej rovine dlane.
- Professional. Najdrahšie modely vyrobené z materiálov najvyššej kvality pomocou špeciálnych technológií na mieru. Majú zosilnenú základňu, ktorá poskytuje dodatočnú ochranu kĺbov ruky. Toto minimalizuje riziko dislokácie alebo napnutia zápästia počas náhlych pohybov - napríklad pri trhaní tyčí alebo žonglérskych zvončekov.
Pri výbere rukavíc pre fitnes venujte osobitnú pozornosť prítomnosti vnútornej sieťoviny. Umožňuje odvádzať pot z dlaní. Preto budú vaše ruky počas hodín suché, čo vám počas tréningu poskytne pohodlie.
Čomu musíte venovať pozornosť
Dôležitú hodnotu pri výbere rukavíc hrá správna veľkosť. Ak chcete zistiť, mali by ste zmerať dva parametre dlane pomocou flexibilného merača:
- obvod ruky v úrovni mierne vyššej ako kĺby päty smerom k zápästiu;
- dĺžka dlane od zápästia k prostrednému prstu.
Porovnajte výsledky s tabuľkou nižšie a vyberte veľkosť rukavice.
Pri výbere rukavíc sa v prvom rade zamerajte na subjektívne pocity pohodlia, pretože dlaň každej osoby je z anatomického hľadiska individuálna.
Hodnotenie najlepších výrobcov
Nakoniec považujeme spoločnosti, ktoré sú lídrami vo výrobe športových potrieb pre fitnes, najmä ochranné rukavice.
Nesporným vodcom je tu Nike, ktorá takmer každú sezónu predstavuje nové kolekcie rukavíc pre fitness a vzpieranie. V súčasnosti sú medzi profesionálmi najobľúbenejšie rukavice Nike zo série Mans Elite a Destroyer.
Under Armour sa špecializuje na výrobu vybavenia pre športovcov už tri desaťročia. Počas tejto doby sa spoločnosti podarilo obsadiť druhé miesto v kvantite a kvalite svojich výrobkov.
Harbinger je výrobca fitness doplnkov určených pre amatérov aj profesionálov. Rukavice od tohto výrobcu majú širokú škálu veľkostí a úprav, čo vám umožňuje vybrať si tú pravú voľbu pre takmer každého zákazníka.
